22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 72,33g | Karb: 152,16g.
Kahvaltı: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral, Mamão, Integralmedica Whey Protein Isolado, Vigor Iogurte Natural. Öğle Yemeği: Pimentão Amarelo, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Pringles Batata Pringles, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. Aperatifler/Diğer: Nestlé Bolacha Prestígio , Abacate, Banana, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vitoria alessandra Kilo Geçmişi
|