22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 139,20g | Karb: 180,98g.
Kahvaltı: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Powerbar 52% Protein Plus Chocolate Nut. Öğle Yemeği: Fragole, Albicocche, Pomodori, Exquisa Fiocchi di Latte, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Akşam Yemeği: Fragole, Exquisa Fiocchi di Latte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|