23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 176,70g | Karb: 228,50g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Bio Баланс Кефирный 1%, Щебекинская Манная Крупа, Изюм (без Косточек), Любаня из Кубани Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Любаня из Кубани Творог 1,8%, Яйцо Куриное, Изюм (без Косточек), Щебекинская Манная Крупа, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Проксима Мороженое Ягодка, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Предгорье Кавказа Сыр Коса Копченый, Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|