23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 64,50g | Prot: 171,16g | Karb: 277,60g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Американо, Творог 0%, Белковый Омлет. Öğle Yemeği: Угорь Копченый, Рис с Овощами, Матча, Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные) , Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Махеев Соус Терияки. Akşam Yemeği: Творожный Кокосовый Пирог с Лавашом, Coca-Cola Coca-Cola, Edgar Лаваш без Дрожжей, Кабачковая Запеканка с Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром, Творог 0%, Пп Печенье с Отрубями . Aperatifler/Diğer: Яблоко, Творожный Кокосовый Пирог с Лавашом, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|