23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 31,17g | Prot: 65,12g | Karb: 80,54g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сазан. Aperatifler/Diğer: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Городецкий Молоко 3,2%, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|