Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Elkarine
Günlük
23 May 21
Elkarine Günlüğü, 23 May 21
Elkarine Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
susah banget 😭 cemil dikit langsung naik, nggak bisa bayangin kalau uda di BB yg di harapkan, aku harus ttp makan secuil nasi, kangen banget makan nasi sepiring penuh
56 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,9 kg
.
Geriye kalan:
11 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 1,4 kg alıyor
40 Destekçi
Destek
Yorumlar
bentar bentar ,kaka habis makan langsung nimbang? kalo iya,ya pantes lh orang makanan kan punya berat ,semua orang jga gitu ,makanya klo nimbang cukup 1 minggu sekali atau 1bulan sekali ,di pagi hari perut kosong habis BAB dan BAK 😀🙏
23 May 21 üye tarafından:
Olivia Ochim
Nggak kok, aku nimbangnya setiap bangun pagi, setelah Bak & BaB, sebelum minum juga Sebulan turun 1kg aja, susah banget buat kurangin kalori, kadang pas malamnya suka lapar jadi cemil deh krn malam uda nggak ada nasi
23 May 21 üye tarafından:
Elkarine
Apa kaka sering begadang?
23 May 21 üye tarafından:
Olivia Ochim
Build Muscle biar Tdee naik dan tinggi jadi mau makan nasi banyakan juga aman 😯💪😁
23 May 21 üye tarafından:
Aming73
wkkkk abis makan trus minum 2 gelas/600 ml nimbang ya wajar naik hampir 1 kg. dikira makanan/minuman ga punya berat kali 😂
23 May 21 üye tarafından:
anggitsenja
sedikit info. ga semua yg dimakan bisa lgsg bs dicerna. ada beberapa makanan yg punya karakteristik sulit dicerna (protein) sehingga menimbulkan kenyang lebih lama dan mudah dicerna tapi meninggalkan residu (lemak) dan mudah dicerna tapi menyerap lebih banyak air (karbo). ada juga mineral yg jg menyerap air. contoh garam dan msg. makanya ada diet yg ga boleh makan garam atau msg. mereka hampir 0 kcal tp nyerap air banyal banget. tenang aja tar jg keluar sndiri
23 May 21 üye tarafından:
anggitsenja
abis makan, jangan nimbang kak😭😭😭😭
23 May 21 üye tarafından:
Mega Ramadani
kalau nyemil malem, mungkin belum ke cerna atau emang baru abis makan aja.. nimbang nya jgn setiap hari yaa kak❤️
23 May 21 üye tarafından:
Mega Ramadani
nah yg bgini bgini nih mesti langsung disemutin😂 tinggal pilih antara semut kecil atau semut rangrang🤣
23 May 21 üye tarafından:
deandvita
rata2 berat badan naik 1kg itu kalo surplus 7000kal seminggu.. kalo cuman nyemil nasi sepiring sehari doang kayaknya gak masalah deh.. kecuali ngemilnya blackforest tiap hari hehehehe
23 May 21 üye tarafından:
risakembang
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Elkarine Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle