23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 167,30g | Karb: 195,96g.
Kahvaltı: Isey Skyr Noix de Coco, Blueberries , Banana, Apple, Coop Kaffeerahm. Öğle Yemeği: Hirz Hüttenkäse. Akşam Yemeği: Migros Poulet-Geschnetzeltes, Migros Cherrytomaten, Thomy Salatsauce Kräuter, M-Classic Eisbergsalat, M-Classic Schweizer Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Skyr Vanille, Red Sweet Pepper, Mars Mars Protein, Dar-Vida Thym & Sel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|