23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 46 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 89,83g | Karb: 132,27g.
Kahvaltı: Alesto Anacardo Natural, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife F1 Vainilla. Öğle Yemeği: El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Manzana Golden, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Milbona Yogur Bifidus Muesli 0 0, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Ibsa Cebolla Caramelizada, Roler Carne Picada de Ternera. Akşam Yemeği: Alesto Anacardo Natural, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Milbona Yogur Bifidus Muesli 0 0, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Golden, Tomates, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Huevo. Aperatifler/Diğer: RealValle Chorizo de León Dulce, Auchan Jamón Curado en Lonchas, Manzana Roja, Herbalife High Protein Iced Coffe. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|