23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 50,06g | Prot: 187,84g | Karb: 257,74g.
Kahvaltı: Bodymass Vegan Protein, AH Houdbare Magere Melk, AH Mix Hagelslag, Gwoon Halvarine, Coop Mb Boer Mais Half. Öğle Yemeği: Melkunie Protein Vanilla Flavoured Milk Drink, Melkunie Breaker High Protein Vanille, AH Mix Hagelslag, Gwoon Halvarine, Plus Schwarzwalder Vloerbrood. Akşam Yemeği: Ei, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Lidl Kipfilet, Go Tan Woksaus Teriyaki, Go Tan Whole Wheat Noodles, Arla Skyr Bosfruit. Aperatifler/Diğer: Bodymass Protein Bar . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|