23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 74,75g | Prot: 79,03g | Karb: 102,03g.
Kahvaltı: Ямуна Кокосовая Стружка, Spela Малина, Метро Киви, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Клубника, АТБ Банан, Master Bob Арахисовая Паста с Мёдом, Lomka Kokonut, Лосось, Авокадо , Хумус (Зелена Корова), Помидоры, Комгалком Хлібці , Жменька Рисовые Хлебцы с Итальянскими Травами. Öğle Yemeği: Авокадо , Тунец, Редиска, АТБ Помидор , Хумус (Зелена Корова), Фасоль Стручковая, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Alpro Молоко Миндальное, Макадамия, Пекан, Кешью, Фундук . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|