Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Tamplyn
Günlük
23 May 21
Tamplyn Günlüğü, 23 May 21
Tamplyn Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
... Itsy Bitsy Teenie Weenie Yellow Polkadot Bikini
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,3 kg
.
Geriye kalan:
0,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Mayıs 2021:
1038 kcal
Yağ: 64,68g | Prot: 74,97g | Karb: 48,63g.
Kahvaltı:
Tabasco Sauce, Worcestershire Sauce , Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Chicken Breast, Egg.
Öğle Yemeği:
Apples .
Aperatifler/Diğer:
Lindt 85% Dark Chocolate, Almonds , Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee.
devamı için...
2527 kcal
Egzersiz:
Bergpad speed walk - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Will you be modelling that for us?
23 May 21 üye tarafından:
JosterSA
...hahaha 🤣 for sure. Just waiting for the matching heels 👠 to arrive from Takealot and I’ll be onto it
24 May 21 üye tarafından:
Tamplyn
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Tamplyn Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle