23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 36,17g | Prot: 161,15g | Karb: 138,59g.
Kahvaltı: Alpro Sojadrink - Schokolade, Alpro Soja Dessert - Dunkle Schokolade Feinherb. Öğle Yemeği: Gouda, Delikato Tomaten-Sahne Sauce, Solevita Apfel-Mango-Maracuja Saft, Nektarinen, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. Akşam Yemeği: Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Kühne Fasskraut Fix & Fertig. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitmitnatalie Kilo Geçmişi
|