Jhan10 Günlüğü, 23 May 21

Jhan10 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

İyi akşamlar ✋✋
430g baldo pirinç yedim foto ile sınırlı değil.600g tavuk 200g et vardı.Yaklaşık 3000 kalori ✋👍👍👍💯

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mayıs 2021:

2385 kcal

Yağ: 78,67g | Prot: 170,37g | Karb: 244,15g. Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Karisik Tost. Öğle Yemeği: Supplementler Whey Protein . Akşam Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Et Sote, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

😱😱😱

23 May 21 üye tarafından: neclatonbul


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jhan10 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jhan10 Günlüğü, 23 May 21

Yorum Gönder

Jhan10 Kilo Geçmişi