23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 96,66g | Karb: 177,94g.
Kahvaltı: Яготинский Молоко 2,6%, Ичня Сгущенка, Абрикос, Баклажаны Гриль, Голубика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Яйцо, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Iberica Маслины. Öğle Yemeği: Белоцерковский Творог 5%, Exquisa Creamy Quark 0,2%, БКК Лаваш Персидский , Сильпо Яблоко Чемпион. Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олімп Булгур Класичний. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|