23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 81,79g | Prot: 183,85g | Karb: 153,77g.
Kahvaltı: Café, Plátano, Fresas Congeladas, Whey Protein, Leche Deslactosada Light, Hojuelas de Avena Natural (30g). Öğle Yemeği: Herdez Salsa Verde, Diezmillo, Pollo Asado, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Exquisitas Tortillas de Maíz Amarillas, Chambarete. Aperatifler/Diğer: Mezcla de Frutas Secas y Nueces. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|