24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 79,16g | Karb: 130,86g.
Kahvaltı: Cimory Yogurt, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Teh Manis, Saus Tiram, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Nastar, Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga, Marimas Rice Cracker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|