24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 68,16g | Karb: 61,12g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Жареное Яйцо без Жира, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Akşam Yemeği: Печенье к Чаю. Aperatifler/Diğer: Городецкий Молоко 3,2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|