24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 73,35g | Prot: 73,85g | Karb: 130,64g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Кофе. Öğle Yemeği: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Салат с Тунцом и Овощами, Клубника, Сладкая Булочка с Корицей. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|