24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 55,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 111,41g | Prot: 105,76g | Karb: 165,99g.
Kahvaltı: Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Молодой Зеленый Лук, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе. Öğle Yemeği: Гречка, Чеснок, Сметана , Куриные Крылышки с Кожей . Akşam Yemeği: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Атяшево Паштет Печёночный с Грибами, Авокадо, Атяшево Паштет Печёночный с Грибами, Авокадо, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.ivleva67 Kilo Geçmişi
|