24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2566 kcal
|
Yağ: 100,57g | Prot: 100,32g | Karb: 313,80g.
Kahvaltı: Lidl Mango, Milch 1,5%, Senseo Extra Mild, Birnen, Banane. Öğle Yemeği: Freeway Iso Sport, Milch 1,5%, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten, Tomaten, Omelett oder Rührei, Milbona Käse in Salzlake. Akşam Yemeği: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Nutella Nutella, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Milbona Quark Traum Erdbeere, Brunch Paprika Peperoni (20g), Dulano Leberwurst, Grob, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten, Käsekuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|