30 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 62,24g | Prot: 55,68g | Karb: 15,20g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Espinafre, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Piá Nata, Omelete, Bife de Fígado, Azeite de Oliva, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gisele faria Kilo Geçmişi
|