24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 37,56g | Prot: 70,51g | Karb: 189,51g.
Öğle Yemeği: Mangas, Queijo Mozzarella, Caju, Celeiro Quinoa Cozida, Continente Sopa Alho Francês e Cenoura, Feijão Preto. Akşam Yemeği: Reina Flan Clara de Ovo, Continente Macedónia, Polvo Cozido. Aperatifler/Diğer: Continente Queijo Fresco Light, Bicentury Tortitas de Maíz , Reina Iogurte Natural Grego , Uvas, Figo Seco, Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
catiafbrodrigues1 Kilo Geçmişi
|