|
После вчерашнего выпускного плюсануло но не так много как бывает
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 76,10g | Karb: 75,40g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Табрис Курица Люля-Кебаб на Мангале. Öğle Yemeği: Оливье с Курицей. Akşam Yemeği: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Овощи Гриль. Aperatifler/Diğer: Сушеное Манго. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|