24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 61,68g | Karb: 148,16g.
Kahvaltı: Elma Muz, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Süt. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Mantarlı Et Sote. Aperatifler/Diğer: Elmalı Kurabiye, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|