24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 92,82g | Prot: 153,60g | Karb: 186,13g.
Kahvaltı: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белковый Омлет. Öğle Yemeği: Окрошка. Akşam Yemeği: Люди Любят Сырники Творожные, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао без Сахара , Сырники с Рисовой Мукой, Клубника, Мёд, Сметана , Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
korban_dallas Kilo Geçmişi
|