24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 21,54g | Prot: 73,28g | Karb: 89,72g.
Kahvaltı: Huevo Cocido, Arroz Frito Chino. Öğle Yemeği: Lomo de Cerdo , Caldo de Carne, Papa Cocida. Akşam Yemeği: Queso Mozzarella (Descremado), Justo y Bueno Arepa Minitela Blanca. Aperatifler/Diğer: Ciruelas Deshidratadas, Instacrem Instacrem Light, Queso Mozzarella (Descremado). devamı için...
|
|
1941 kcal
|
Egzersiz:
Correr - 1 saat ve 48 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 47 dakika, Uyku - 7 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|