24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 117,24g | Karb: 162,30g.
Kahvaltı: Банан, Оливковое Масло, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вкус Вил Исландский Скир с Грушей. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Соевый Соус, Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный , Дижонская Горчица, Пекинская Капуста, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Оливковое Масло, Киви, Банан. Aperatifler/Diğer: Морковь, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная, Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Краснокочанная Капуста, Гречка Вареная, Prime Kraft Протеин, ВкусВилл Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|