25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2651 kcal
|
Yağ: 22,74g | Prot: 112,52g | Karb: 484,43g.
Kahvaltı: Regal Marie, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Cooked Tuna, Cake or Pancake Made with Rice Flour and/or Dried Beans. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|