25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 70,33g | Karb: 118,74g.
Kahvaltı: Славянка Конфеты "Эли", Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана 15%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|