25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 116,54g | Karb: 251,32g.
Kahvaltı: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Сметана 15%, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Öğle Yemeği: Теос Натуральный), Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Каша Рисовая на Молоке, Куриная Грудка в Сметане), Гречка Отварная, Котлеты Куриные с Морковью). Akşam Yemeği: Активиа Активия Биойогурт без Сахара Клубника, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Куриная Грудка в Сметане), Котлеты Куриные с Морковью). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|