25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 72,56g | Karb: 137,87g.
Kahvaltı: Сметана , Сырники. Öğle Yemeği: Хлеб, Винегрет, Магнит Рулет Рыбный в Панировке. Akşam Yemeği: Банан, Preston Пюре Картофельное с Грибами, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|