25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 56,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 77,15g | Karb: 99,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Сырой Овощ, Макароны Отварные, Fit Feel Псиллиум. Akşam Yemeği: Myprotein Протеин, Natrue Кокосовое Молоко . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|