25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2420 kcal
|
Yağ: 88,67g | Prot: 135,77g | Karb: 269,77g.
Kahvaltı: Arla Mild Kvarg Vanilj, Risenta Solroskärnor, Banan. Öğle Yemeği: Ketchup, ICA Gnocchi, Milda Mat Lätt 4%, ICA Nötfärs 5%, ICA Pastasås Vitlök, Gullök. Akşam Yemeği: Senap, Kavli Gurkmajonäs, Ketchup, ICA Korvbröd Surdeg, Chorizos, Garant Kabanoss. Aperatifler/Diğer: Pågen Gifflar Kanel, Vattenmelon, Kokt Ägg, Arla Mild Kvarg Vanilj, Müsli, Banan, Kokt Ägg. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|