25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 90,38g | Karb: 150,47g.
Kahvaltı: Апельсин, Сыр Адыгейский, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Кефир 2,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Банан, Каша Дружба на Молоке. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Show Time Попкорн Карамельный, Куриная Грудка Отварная, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|