25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 120,54g | Karb: 101,65g.
Kahvaltı: Monster Black Monster Energy Ultra, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Масло Сливочное, Огурец (без Кожуры), Мистраль Ядрица Гречневая. Akşam Yemeği: Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Масло Сливочное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|