aylinn95 Günlüğü, 23 May 21

Nohutu bir de böyle deneyin :)

1220 kcal Yağ: 75,49g | Prot: 63,95g | Karb: 72,45g.   Kahvaltı: Metro Chef Dilimli Burger Peyniri Cheddar, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Sütte Dana Kangal Sucuk, Sütaş Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Mesnevi Çiftliği Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Algida Classics Kakao, Kahve (Demlenmiş), Pınar Denge Laktozsuz Süt. Akşam Yemeği: Köri Soslu Tavuk, Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
1775 kcal Egzersiz: İp Atlama - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aylinn95 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.