12 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2874 kcal
|
Yağ: 93,91g | Prot: 131,13g | Karb: 366,96g.
Kahvaltı: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Delissio, Chicken Breast, Miracle whip, Weight Watchers Tortilla. Akşam Yemeği: Chicken Noodle Soup, Lemon Pudding. Aperatifler/Diğer: Dairy Milk. devamı için...
|
|
2868 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|