22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 40,39g | Prot: 37,46g | Karb: 122,20g.
Kahvaltı: Milsani Mantequilla Light, Hacendado Plátano, Hero Mermelada, Alpro Yogur, Zwieback, Weißbrot. Öğle Yemeği: Natura Aceite, Alsur Alcachofas con Tallo, Eroski Patata Entera Cocida, Lidl Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Bachman Crackers Integrales de Espelta, All Bran Manzana, Cruzcampo Cerveza sin. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|