25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 45,51g | Prot: 120,16g | Karb: 246,47g.
Kahvaltı: Hacendado Empanada de Atún, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Naranjas, Rape, Patatas Cocidas, Hacendado Judía Verde Redonda. Akşam Yemeği: La Serenisima Dulce de Leche, Bizcocho, Goiko Grill Thai Chicken Bowl. devamı için...
|
|
80 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 5 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 5 dakika, Ütü Yapmak - 1 dakika, Apple Health - 23 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|