26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 59,21g | Karb: 255,55g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Мое Молоко 2,5%, Клубника, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Сметана Домашняя, Комо Сыр Сметанковый, Вода, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Фунчоза. Akşam Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Хлебец, Курага, Ржаной Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. Aperatifler/Diğer: Сушки, Мое Молоко 2,5%, Сметана Домашняя, Ржаной Хлеб, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akbope881024 Kilo Geçmişi
|