26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 63,92g | Karb: 129,73g.
Kahvaltı: Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Coffee Like Латте (300мл). Öğle Yemeği: Семга Запеченная, Кабачки в Кляре. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свой Огород Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Озерский Сувенир Ядра Орехов Кешью. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|