26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 61,45g | Prot: 132,52g | Karb: 126,34g.
Kahvaltı: Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, ТД-Холдинг Зубатка Стейк, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Sobranie Темный Шоколад с Орехами 50%, Огурец (с Кожурой), ТД-Холдинг Зубатка Стейк, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Редис, Polar Треугольники Тресковые, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе Эспрессо. Aperatifler/Diğer: Corny Big Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|