26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 56,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 75,27g | Karb: 97,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Жареное Яйцо без Жира, Черкизовский Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: Бублик, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Fit Feel Псиллиум, Сырой Овощ, Индолина Мясо Голени Индейки, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3.2%, Myprotein Протеин. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Барбарис, Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|