26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 53,22g | Karb: 182,56g.
Kahvaltı: Tricks Kimchi Baked Crisps, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Roma Sari Gandum. Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Indoprima Skim Milk Powder, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Klepon, Uleg Sambal Pedas, Kecambah, Sayur Asem, Mangga, Tahu. Akşam Yemeği: Mangga, Tahu, Nasi Putih, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur Rebus, Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Tricks Tricks, Onde Onde, Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|