26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 72,11g | Prot: 64,08g | Karb: 243,07g.
Kahvaltı: Gala Äpfel, Haferflocken, Bio Joghurt Mild, Rettich, Tomaten, Honig, Schwarztee, Marmelade, miree Gorgonzola, Buko Harissa, Aldi Kochschinken, Burger Knäckebrot Sesam. Öğle Yemeği: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, Avita Gemüse Schnitzel . Akşam Yemeği: Salami, Buko Harissa, miree Gorgonzola, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren mit Zucker, Leibniz Choco Vollmilch, Gut & Günstig Schoko Tatzen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|