26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 79,65g | Karb: 132,43g.
Kahvaltı: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Банан, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Грецкие Орехи, Финик, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Картофельное Пюре, Карп Запеченный. Akşam Yemeği: Минская Марка Творог 2%, Банан, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк". devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|