26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 38,70g | Prot: 106,99g | Karb: 71,84g.
Kahvaltı: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|