Wanwango Günlüğü, 26 May 21

Manzana fuji, pan proteico, cafe con leche con nata (me gusta poner nata en mi cafe). 300kcal. Estoy comiendo super sano! De lunes a sabado 1200 kcal y domingo 1500 kcal. Y a lo menos 70 g de proteina!

---

1197 kcal

Yağ: 71,80g | Prot: 84,29g | Karb: 60,34g.   Kahvaltı: Manzanas Fuji, Pan Proteico, Leche Entera, Hacendado Nata para Montar, Café. Öğle Yemeği: Hacendado Leche Entera, Café, Clara de Huevo, Ensalada 3.0. Akşam Yemeği: Cerezas Dulces, Salsa de Soya (Soja), Salmón, Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Proteina de Soya. devamı için...

1641 kcal

Egzersiz: Spor Salonu - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...