26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 45,97g | Prot: 98,08g | Karb: 92,99g.
Kahvaltı: Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Печенье к Чаю, Чай, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Akşam Yemeği: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Помидоры, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Лимонад, Мореслав Мойва Холодного Копчения. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|