26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 92,53g | Prot: 73,91g | Karb: 119,62g.
Kahvaltı: Здоровое Меню Масло Льняное , Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Творог 9%. Öğle Yemeği: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ🥘. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|